আসসালামু আলাইকুম।আশা করি সবাই ভালো আছেন।আমিও ভালো আছি।

আজকে আমি আপনাদের জন্য কমোন একটি সমস্যা তা হলো গাড়িতে উঠলেই বমি বমি ভাব এর কারণ,প্রতিকার নিয়ে এসেছি।

তো চলুন শুরু করা যাক।




মোশন সিকনেস হ'ল গাড়িতে উঠলে বমি বমি ভাব বা বমিভাব বা মাথা ঘোরা হওয়া অনুভূতি। ভ্রমণের আনন্দই মাটি হয়ে যায় মোশন সিকনেসের কারণে, পড়তে হয় বিব্রতকর অবস্থায়।


বাসে বমি হওয়ার কারণ :


আপনি কোনও বাস, প্রাইভেট কার বা মাইক্রোবাসে উঠলে এই ধরণের গতি অসুস্থতা সাধারণত হয়। গতি এবং জড়তা সমন্বয় ছাড়াই মস্তিষ্কের জাহাজগুলিতে বমি বমি করতে পারে। অভ্যন্তরীণ কানটি আমাদের দেহের গতি এবং জড়তা ভারসাম্যপূর্ণ করে। গাড়িতে চড়ানোর সময়, ভিতরের কান মস্তিষ্কে একটি বার্তা দেয় যে এটি চলমান। তবে চোখ বলে আলাদা কথা। কারণ তার সামনে বা তার পাশের লোকেরা বা গাড়ির সিটগুলি স্থির রয়েছে। চোখ এবং অভ্যন্তরীণ কানের মধ্যে এই সমন্বয়ের অভাব গতি অসুস্থতার ফলস্বরূপ। এছাড়াও অ্যাসিডিটির সমস্যা থাকলে অসুস্থতার কারণে বমি হতে পারে, দুর্গন্ধের কারণে বমিও হতে পারে।


Translation resu

যাত্রা পথে বমি থেকে মুক্তির উপায় :


১. যদি আপনি নিজের গাড়িতে ভ্রমণ করেন এবং অবিচ্ছিন্নভাবে ভ্রমণ না করে সংক্ষিপ্ত বিরতি নিয়ে ভ্রমণটি সম্পূর্ণ করেন তবে মোশন সিকনেসকে কাটিয়ে ওঠা সম্ভব। বিরতির সময় কিছুক্ষণ খোলা বাতাস উপভোগ করে আপনি আবার যাত্রা শুরু করতে পারেন।





২. চিউইং গাম এবং আদা গতির অসুস্থতা হ্রাস করতে সহায়তা করে। ভ্রমণের সময় চিউইং গাম বা আদা চিবানো এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারে।





৩. ভ্রমণের সময় ঘুমানোর অনুশীলন করার মাধ্যমে ভাল ফলাফল পাওয়া যায়। গাড়ীর দিকে না তাকিয়ে দিগন্তের দিকে নজর দেওয়া ভাল। যেদিকে গাড়িটি চলছে তার পেছনে বসবেন না, এটি আরও বমি বমি ভাব ঘটায়।




৪. কম কাঁপানো সিটে বসে থাকা ভাল। বাসে ভ্রমণ করার সময়, জানালার সামনের সিটে বসে, আপনি আরও হালকা এবং বাতাস পেতে পারেন। ফলস্বরূপ শরীরে আরও আরাম পাওয়া যায়।



৫. ভ্রমণের আগে তৈলাক্ত ও মশলাদার খাবার এড়ানো উচিত। ভ্রমণের সময় মশলাদার বা তৈলাক্ত খাবার খাওয়ার ফলে বমি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।





৬. যারা তেলের গন্ধ সহ্য করেন না তারা তাদের পছন্দসই এয়ার ফ্রেশনার ব্যবহার করতে পারেন। তবে এক্ষেত্রে অন্যান্য যাত্রীদের শর্ত অবশ্যই বিবেচনায় নিতে হবে।




৭. ভ্রমণের সময় আপনার পাশের যাত্রীর সাথে কথা বলা এবং মোবাইল বা সামাজিক মিডিয়া এড়ানো উচিত নয়। বিপরীতে সিটে না বসে ভ্রমণ করার সময় বই না পড়াই ভালো।





৮. টক ফল খাওয়াও বমিভাব দূর করে। এ ছাড়া লেবুর পাতার গন্ধ, কমলা লেবুর গন্ধও বমিভাব দূর করে। গরম লেবুর জলে কিছুটা নুন মিশিয়ে খেতে পারেন। মাথা ব্যথা, বমি বমি ভাব এবং বমিভাব দূর করতে এই জলটি উপকারী। তবে গ্যাস্ট্রিক সমস্যার কারণে যদি আপনি বমি করেন তবে লেবু না খাওয়াই ভালো।




৯. আদা বমিভাব প্রতিরোধে খুব উপকারী, আদা হজমে সহায়তা করে। আপনি আদা চিবিয়ে খেতে পারেন, বমি বমি ভাব দূর হবে। প্রয়োজনে আদা চা খেতে পারেন। এছাড়াও, যখনই বমিভাব হয়, তখন লবঙ্গের একটি টুকরো মুখে রাখুন, এটি বমি বমি ভাব এবং দুর্গন্ধের সাথে দূরে চলে যাবে।





১০. ভ্রমণের আগে হালকা কিছু নিয়ে বাসে উঠুন। কখনও খালি পেটে ভ্রমণ করবেন না। ভ্রমণের আগে ভারী কিছু খাবেন না। পথে বাইরে খাওয়া এড়িয়ে চলুন, অ্যাসিডিটির কারণ হয় এমন খাবার না খাওয়াই ভালো।


খুব বেশি সমস্যা হলে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী বমি নিরোধক ওষুধ খেতে পারেন।

আশা করি পোস্টটি আপনাদের ভালো লেগেছে।


আজকে এই পর্যন্তই।সবাই ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।আল্লাহ হাফেজ।

Post a Comment

Previous Post Next Post